Terlalu Sibuk? Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental Tanpa Ribet

Di tengah kesibukan yang nggak ada habisnya, kita sering lupa buat menjaga kesehatan mental. Kerjaan numpuk, deadline nggak kelar-kelar, belum lagi urusan pribadi yang bikin kepala makin penuh. Akhirnya, stres jadi teman sehari-hari, dan kita pun merasa kelelahan secara mental. Tapi tenang, menjaga kesehatan mental itu nggak harus ribet. Ada cara-cara sederhana yang bisa kamu

Read More